La bicicleta como medio de transporte y hábito saludable

Andar en bicicleta se ha convertido en uno de los hábitos más saludables y entretenidos, sin embargo con los autos y la tecnología ya no se usa mucho. Se trata de un vehículo más económico y ecológico que podemos encontrar y sabemos que trae muchos beneficios para nuestro cuerpo.

VENTAJAS

-Mejora el funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular y tonifica los músculos.

-Fortalece las rodillas y ayuda a adoptar una mejor postura de la espalda.

-También reduce los niveles de colesterol de la sangre, mejora la coordinación motriz y aumenta las defensas.

-Nos ayuda a luchar contra el estrés y la ansiedad 

SEGURIDAD

-Debemos conocer a la perfección el mecanismo de nuestra bicicleta para así reducir el riesgo de peligros y accidentes.

-Conocer el número de marchas dependiendo del modelo de la bicicleta.

-Como siempre usar casco, rodilleras, etc.

-Adquirir nuestra bicicleta en una tienda de confianza y de calidad, para así garantizar el buen funcionamiento de nuestro vehículo.