PRÁCTICA EL BASQUET

El basquet es un deporte popular cada vez más de moda y es que sin duda se trata de una actividad deportiva cuya práctica además de aportar beneficios a nuestra salud, es divertida y permite liberar tensiones en nuestro día a día.

El basquet no profesional se puede practicar de muchas formas, aparte de jugar al baloncesto convencional, cada vez veremos a más gente jugando al street basquet. Este deporte urbano con reglas más flexibles que el baloncesto tradicional, permite hacer ejercicio día a día con nuestros amigos y relajarnos de la tensión diaria mientras tiramos unas canastas.

Beneficios del Basquet para la Salud

No hay que olvidar que además el basquet tiene múltiples beneficios para la salud pues es uno de los deportes más completos que existen, ya que nos permite desarrollar el equilibrio, la fuerza y el autocontrol, además de potenciar la capacidad pulmonar y mejorar el ritmo cardíaco.

Como ves no hay excusa para no practicar el basquet, sólo necesitas una canasta, un grupo de amigos y empezar a practicarlo ya.